Stepaerobic
Step-Aerobic zeichnet sich durch ein variantenreiches Auf- und Absteigen auf und von einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform (Step) aus. Gleichzeitig werden verschiedene Armbewegungen ausgeführt. In ständig neuen Choreographien gilt es die Beweglichkeit, Kraft und die Ausdauer im Takt der Musik zu trainieren.
Den zweiten Teil der Stunde widmen wir der Gymnastik. Mal mit und mal ohne Trainingsgeräte wie Hanteln, Bälle, Stäbe, Therabänder usw.
Zweimal im Jahr gehen wir gemeinsam Essen.

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Gruppenleitung Beate Gutmann
​Tel: 0173 6618099

Trainingszeiten Mittwoch 17:45 - 18:45 Uhr
​Fridolinhalle Degerfelden